দাম্পত্য জীবনে প্রবেশের পর ওজন বৃদ্ধিকে স্বাভাবিক বলে মনে করেন বিশেষজ্ঞরা। হরমোন, মানসিক চাপ, দাওয়াত ও রাত জাগার মতো জীবনধারাজনিত কারণে এ প্রবণতা বেশি দেখা যায়।

নারী হোক বা পুরুষ, বিয়ের পর অনেকেরই ধীরে ধীরে ওজন বেড়ে যায়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক এবং এর পেছনে রয়েছে শারীরিক, মানসিক ও জীবনধারাজনিত নানা কারণ।

বিয়ের পর অনেকেই আগের মতো শারীরিক কার্যকলাপ কমান। একসাথে খাওয়া ও দাওয়াতের ভিড়ে খাবারের পরিমাণ বেড়ে যায়। নারীদের ক্ষেত্রে হরমোন পরিবর্তন, গর্ভধারণ ও সন্তান জন্মদানও ওজন বৃদ্ধিতে ভূমিকা রাখে। পুরুষদের ক্ষেত্রেও হরমোন পরিবর্তন এবং মানসিক চাপের কারণে ওজন বাড়তে পারে।

দম্পতিরা একে অপরের সঙ্গে সময় কাটাতে গিয়ে মিষ্টি ও তেল-চর্বিযুক্ত খাবার বেশি খান। রাত জাগা এবং দেরিতে রাতের খাবারের অভ্যাসও ওজন বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। নতুন জীবনে স্থিতি আসায় কমফোর্ট ইটিং বা আরামপ্রিয় জীবনযাপনও বিষয়টি ত্বরান্বিত করে।

অন্যদিকে, অনিয়মিত বা কম ঘুম হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট করে, ক্ষুধা বেড়ে যাওয়ার ফলে ওজন আরও বাড়ে।