রোদ-বৃষ্টির পরিবর্তনশীল আবহাওয়ায় সাইনাস ও ঠান্ডা সমস্যায় কাঁচা মরিচ খাওয়া উপকারী বলে জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। এতে থাকা ক্যাপসাইসিন শ্লেষ্মা পাতলা করতে সাহায্য করে, সাইনাস প্রদাহ কমায় এবং নাক-সাইনাস পথ পরিষ্কার রাখে।

কাঁচা মরিচে প্রচুর ভিটামিন সি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, বিটা ক্যারোটিন ও ভিটামিন এ আছে, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং চোখের স্বাস্থ্য রক্ষায় সহায়ক। এছাড়া এতে থাকা ডায়াটারি ফাইবার হজম প্রক্রিয়া উন্নত করে এবং মেটাবলিজম বাড়িয়ে ক্যালরি পোড়ায়। কাঁচা মরিচ আয়রনের ভালো উৎস হওয়ায় রক্তস্বল্পতায় ভোগা মানুষও উপকৃত হন।

বিশেষজ্ঞরা মনে করান, সঠিকভাবে কাঁচা মরিচ খেলে শরীরের প্রদাহ কমে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় এবং সাইনাসসহ নানা স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। তাই ঠান্ডা ও সাইনাসের সময় কাঁচা মরিচ নিয়মিত খাদ্যাভ্যাসে অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে।