এক কাপ পানিতে কয়েকটি লবঙ্গ ফুটিয়ে লবঙ্গ চা তৈরি করলে সর্দি-কাশি উপশম পাওয়া যায়। প্রয়োজনে মধু, আদা বা তুলসি পাতা যোগ করে স্বাদ ও উপকারিতা বাড়ানো যায়।

সর্দি-কাশিতে আক্রান্ত অনেকেই ঘন ঘন ওষুধ খাচ্ছেন। তবে ঘরে বসে লবঙ্গ চা বানিয়ে পান করলেই উপশম পাওয়া যায়। লবঙ্গ চা শ্বাসনালীকে স্বস্তি দেয়, কাশি কমায় এবং শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। লবঙ্গের ইউজেনল যৌগ অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান হিসেবে কাজ করে, যা শ্বাসনালীর প্রদাহ কমাতে ও কফ দূর করতে সাহায্য করে।

গরম লবঙ্গ চা শ্বাসনালীকে প্রশান্তি দেয় ও শ্বাসপ্রশ্বাস সহজ করে। এতে কাশি ও সর্দির উপশম হয়, পাশাপাশি শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতাও শক্তিশালী হয়।

চা তৈরির জন্য এক কাপ পানিতে কয়েকটি লবঙ্গ ফুটিয়ে চা বানাতে হবে। স্বাদের জন্য প্রয়োজনমতো মধু, আদা বা তুলসি পাতা যোগ করা যেতে পারে। নিয়মিত লবঙ্গ চা পান করলে সর্দি-কাশির ত্রাণ পাওয়া যায় এবং শরীর সুস্থ থাকে।