দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ করা, আঁটসাঁট জিন্স বা ট্রাউজার পরা অনেকেরই নিতম্বে ব্যথা ও অস্বস্তির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। বিশেষজ্ঞ ডা. প্রবীরকুমার দত্তের মতে, নিতম্বের প্রধান পেশি ‘গ্লুটিয়াস ম্যাক্সিমাস’ দুর্বল হলে ব্যথা শুরু হয় এবং আর্থ্রাইটিসের ঝুঁকিও বাড়ে।

পিঠ, কোমর ও নিতম্বের ব্যথা অনেকের দৈনন্দিন জীবনে অস্বস্তি ও যন্ত্রণার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। বিশেষ করে দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ করা এবং আঁটসাঁট জিন্স বা ট্রাউজার পরার অভ্যাস নিতম্বের পেশি দুর্বল করতে পারে। ভারতের অস্থিরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. প্রবীরকুমার দত্ত জানিয়েছেন, নিতম্বের প্রধান পেশি ‘গ্লুটিয়াস ম্যাক্সিমাস’ দুর্বল হলে ব্যথা শুরু হয় এবং আর্থ্রাইটিসের ঝুঁকিও বাড়ে।

চিকিৎসাবিজ্ঞানে এটি ‘অ্যাভাস্কুলার নেক্রোসিস’ নামে পরিচিত, যার ফলে পেশিতে রক্ত সঞ্চালনের ব্যাঘাত ঘটে। দীর্ঘক্ষণ বসা, স্টেরয়েড ব্যবহার এবং পেশি দুর্বলতা নিতম্বের ব্যথা বাড়ায়। বিশেষজ্ঞরা বলেন, সঠিক বসার ভঙ্গি, নিয়মিত স্ট্রেচিং, গরম বা ঠান্ডা সেঁক এবং ননস্টেরয়েডাল ওষুধ ব্যথা ও প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। প্রয়োজনে জয়েন্ট রিপ্লেসমেন্টও বিবেচনা করতে হতে পারে।

নিয়মিত সচেতনতা ও সময়মতো চিকিৎসা নিলে ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।